(92-21) 36688897 - 36608565 - 36623492 - 03333211178 | contact@bide.edu.pk
Baqai Institute of Diabetology & Endocrinology
Baqai Medical University (BMU) National Association of Diabetes Educators of Pakistan (NADEP) Insulin my Life (IML) Pakistan Working Group on Diabetic Foot (PWGDF) Ramadan Study Group (RSG) STOP DIABETES IN PAKISTAN (SDP)
Physiotherapy Department
Exercise Program for Amputated Patients

سیدھے لیٹ کر ٹانگ کوسیدھا اوپر اٹھائيں اور (5) سیکنڈتک روک کر رکھیں۔

سیدھے لیٹ کر Thigh (ران) کو پبٹ سے ملائیں۔

تولیہ رول کر کے گٹنے کے نیچے رکھ کر (5) سیکنڈتک دبائیں اور ڈھیلا چھوڑدیں۔

الٹے لیٹ کر ٹانگ کو سیدھا اوپر اٹھائيں۔

سیدھا لیٹ کر دونوں رانوں (Thighs) کو پبٹ سے ملائیں اور کمر کو دائیں اور بائبں گھمائبں۔